Le triathlon, c’est quoi?

Triathlon à La Roche sur Yon

Le triathlon est une discipline sportive qui consiste à enchaîner trois sports différents :

  1. La natation
  2. Le vélo
  3. La course à pied

Les disciplines dérivées

Les triathlètes aimant varier les plaisirs tout au long de l’année, la FFTRI a mis en place un grand nombre de disciplines dérivées pour que chacun et chacune puisse y trouver son compte. Toutes les disciplines sont à découvrir au sein de l’ACLR à La Roche sur Yon :

  • Le duathlon : enchainement course à pied, vélo, puis de nouveau course à pied sur une plus petite distance que la première fois. Existe aussi en cross duathlon.
  • L’aquathlon : pas de vélo, on enchaîne la course à pied juste après la natation
  • Bike and Run : par équipe de deux, un seul vélo à se passer de la main à la main, le but est de gérer au mieux son effort pour faire le meilleur chrono!
  • Swim Run : par équipe de deux, vous faites de nombreux enchaînements en natation ou bien en course à pied. Cette discipline, arrivée nouvellement en France, se pratique pour le moment en bord de mer, dans des lieux exceptionnels.

Triathlon en Vendée

Dictionnaire du triathlon

Voici quelques éléments de vocabulaire (liste non exhaustive) à connaître si vous souhaitez parler (ou du moins comprendre) aux triathlètes qui tenteront de vous expliquer leur belle discipline :

  • Bosse : c’est une cote à grimper. Plus souvent utilisé dans le jargon cycliste, c’est valable aussi en course à pied.
  • Braquet : rapport de transmission de votre vélo, en gros c’est les vitesses utilisées. Gros braquet pour aller vite, petit braquet pour la montagne!
  • CAP : abréviation de course à pied
  • Dénivelé (D+) : somme, en m, de la différence d’altitude entre le point le plus bas et le point le plus haut d’une bosse!
  • Lacets à boules : lacets élastiques permettant de mettre ses chaussures en un tour de main pour ne pas perdre de temps dans les transitions.
  • PPG : Préparation Physique Générale, souvent effectué l’hiver pour préparer la saison. Ce sont des séances de gainages, renforcement musculaire, travail d’appui, etc… A Nevers Triathlon, nous avons une variante : Piscine Pizza Glace!
  • Trifonction : tenue spécifique au triathlon qui permet de nager, faire du vélo et courir, sans se changer! A Nevers, nous vous vendons les plus belles trifonction du marché, au meilleurs prix, évidemment!
  • Hawaï : c’est là où se passe la finale mondiale IronMan chaque année. C’est un lieu mythique et le rêve secret de tout triathlète.

Rejoindre l’ACLR triathlon La Roche sur Yon

Notre volonté

  • Donner envie aux  adhérents du club de poursuivre l’aventure avec nous.
  • Proposer aux nouveaux membres une offre qui nous différencie.

Des tarifs adaptés à votre pratique, des entraînements adaptés à tous les niveaux, des stages, des tenues, des moments conviviaux : voilà ce que le club vous propose si vous rejoignez le club Triathlon ACLR La Roche sur Yon.

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